Online - Kursplan für diese Woche 

 amena Fitness für Frauen spendet an Verein "Frauenselbsthilfe Krebs"

DANKE FÜR DEINE SOLIDARITÄT

Bleib gesund. Bleib uns treu. Wir bleiben es auch.
Liebe Grüße und bis bald...
Gabi und das gesamte Team
von amena Fitness für Frauen

 Aktuelle Infos amena Plauen

           Sicheres und intuitives Training mit eGym

• Alle Geräte stellen sich automatisch auf dich ein
• Die eGym Trainingskurve gibt dir den richtigen Bewegungsumfang und die Trainingsdauer vor
• Regelmäßige Kraftmessungen bestimmen dein optimales Trainingsgewicht
• So erreichst du deine Ziele in kürzester Zeit

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 Fle-xx das Rückgrat-Konzept

Wer kennt das nicht?

In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Beweglichkeit zurückerlangen

Mit zunehmenden Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

fle-xx.basic hilft den Betroffenen sich wiederaufzurichten und ihre Beweglichkeit wiederherzustellen.

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Herzlich willkommen bei amena

Sie möchten Ihre Figur verbessern, Ihre Kondition aufbauen, gesund und fit  bleiben?? Dann sind Sie bei amena fitness Plauen richtig.

Unser Fitnessprogramm ist speziell auf das Leben und den Terminplan moderner Frauen zugeschnitten. Denn wir wissen: Sie haben wenig Zeit und brauchen ein schnelles und effektives Training, das sich gut in den Alltag mit  Job, Kindern und Haushalt integrieren lässt.

Die Lösung: Ein Zirkeltraining, welches ein komplettes Kraft- und Konditionstraining kombiniert und bei dem Sie bis zu 500 Kalorien verbrennen können.

Klingt anstrengend? Ja. Macht aber auch viel Spaß. Denn wir lassen Sie nicht allein mit der Kraftmaschine und Ihrem inneren Schweinehund. Unsere Trainerinnen sind immer an Ihrer Seite, leiten Sie an und motivieren Sie, das Beste aus sich heraus zu holen. Und das Ergebnis können Sie in nur kurzer Zeit am eigenen Leib erfahren.

Neugierig geworden? Dann besuchen Sie uns und vereinbaren Sie
ein kostenloses Probetraining in unserem amena fitness Studio in Plauen.

Gern überzeugen wir Sie von unserem Konzept.
Wir freuen uns auf Sie!