Ein Ausdauertraining im amena Gesundheitsstudio Plauen verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens, sondern nimmt auch Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren, die für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind, wie z. B.: Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel, erhöhtes Cholesterin.

Es gibt viele positive Faktoren, ein Herz-Kreislauf-Training bei uns am Laufband, am Crosstrainer oder Fahrrad zu starten:

Abnahme der Ruhepulsfrequenz, bessere Stressbewältigung, Erhalt der Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems, Verringerung des Risikos für Mammakarzinom, Verbesserung der Atemeffizienz, Verbesserung beziehungsweise Verhinderung von depressiven Verstimmungen, Ängsten und Stress, Vermeidung von Schlafstörungen.